红网时刻5月26日讯（通讯员：李涛）5月25日，恰逢全国 “5・25 心理健康・我爱我”主题日，嘉禾县珠泉完小举行心理健康月活动启动仪式 。

讲座现场，邓三女医师从什么是青春期切入，清晰讲解青春期年龄跨度、男女发育起始时间，明确告知同学们每个人成长节奏不同，早晚均属正常，消除不必要的焦虑。围绕 “生命的起源”，医师生动讲述生命孕育过程，让同学们感受生命的珍贵与独特。

针对青春期身体变化，医师细致介绍男女生第二性征发育特点，重点解答 “女生来月经后还能长高吗” 这一高频疑问，明确月经初潮并非停止长高，女生初潮后仍有5至7厘米生长潜力，破除认知误区。同时深入讲解骨龄与生长潜力的关系，说明骨骺闭合时间规律，强调性早熟会导致骨骼提前闭合、压缩生长周期，提醒家长与孩子早发现、早干预。

在身体保护环节，医师通过 “身体红绿灯” 原则，清晰划分绝对隐私、相对隐私、友好接触区域，明确泳衣遮盖部位为绝对隐私区，任何人不得随意触碰，教导同学们树立 “我的身体我做主” 的意识，掌握拒绝不当触碰的方法。此外，从日常清洁、衣物选择、运动安全、私密护理等方面，讲解科学爱护身体的实用技巧，帮助同学们养成良好卫生习惯。

针对青春期心理波动、在意他人看法、渴望独立、偶尔迷茫等常见变化，医师给出积极疏导建议，鼓励同学们多与家人、老师、朋友沟通，保持乐观心态。现场还梳理科学长高四大关键：均衡营养、充足睡眠、合理运动、良好心态，明确 22 点前入睡、多做纵向运动等具体做法，为青少年长高提供科学指引。

讲座最后，医师明确列出需及时就医的异常情况，包括身高明显偏低、年生长速率不足5厘米、第二性征过早发育、发育进程异常等，引导家长与孩子关注生长发育信号，及时寻求专业医疗帮助。整场讲座内容详实、互动热烈，同学们认真聆听、积极提问，在轻松氛围中掌握青春期健康知识。

此次青春期科普进校园活动，将专业医疗知识与青少年成长需求紧密结合，既解答了青春期成长困惑，又提升了自我保护与健康管理能力。